烤箱做法美食鱼丸
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2023-12-30 21:59:42
【烤箱做法美食鱼丸】
制作流程:
1.准备材料:鱼丸、淀粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒、生姜、葱、红椒等。
2. 将鱼丸放入碗中,加入适量的淀粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒等调料,搅拌均匀,腌制15分钟左右。
3. 烤箱预热至200°C,将腌制好的鱼丸放入烤盘中,烤制20分钟左右,取出备用。
4. 烤箱预热至200°C,加入适量的淀粉和水,搅拌均匀成淀粉糊,将烤好的鱼丸放入淀粉糊中,烤制10分钟左右,取出备用。
5. 烤箱预热至200°C,加入适量的盐、胡椒粉、红椒等调料,将烤好的鱼丸放入调料中,烤制5分钟左右,取出备用。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是儿童、老年人、孕妇和患有消化系统疾病的人。 禁忌:
1.患有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人不应食用过多的鱼丸。
2. 鱼丸中含有淀粉和鸡蛋等成分,容易引起饱腹感,导致营养不良。
3. 烤制过程中应注意火候,避免过度烤煮,否则会影响口感和营养成分。 注意事项:
1.制作鱼丸时应注意卫生,将鱼丸放入碗中时,不要放入过多的水,避免影响口感。
2. 烤制鱼丸时应注意火候,避免过度烤煮,否则会影响口感和营养成分。
3. 烤制鱼丸时应注意调料的搭配,避免影响口感和营养成分。
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2. 将鱼丸放入碗中,加入适量的淀粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒等调料,搅拌均匀,腌制15分钟左右。
3. 烤箱预热至200°C,将腌制好的鱼丸放入烤盘中,烤制20分钟左右,取出备用。
4. 烤箱预热至200°C,加入适量的淀粉和水,搅拌均匀成淀粉糊,将烤好的鱼丸放入淀粉糊中,烤制10分钟左右,取出备用。
5. 烤箱预热至200°C,加入适量的盐、胡椒粉、红椒等调料,将烤好的鱼丸放入调料中,烤制5分钟左右,取出备用。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,特别是儿童、老年人、孕妇和患有消化系统疾病的人。 禁忌:
1.患有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人不应食用过多的鱼丸。
2. 鱼丸中含有淀粉和鸡蛋等成分,容易引起饱腹感,导致营养不良。
3. 烤制过程中应注意火候,避免过度烤煮,否则会影响口感和营养成分。 注意事项:
1.制作鱼丸时应注意卫生,将鱼丸放入碗中时,不要放入过多的水,避免影响口感。
2. 烤制鱼丸时应注意火候,避免过度烤煮,否则会影响口感和营养成分。
3. 烤制鱼丸时应注意调料的搭配,避免影响口感和营养成分。
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