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美食之旅，从一道简单却美味的番茄炒蛋开始！ 【菜谱】番茄炒蛋 【制作流程】

1.准备食材：鸡蛋3个、番茄1个、葱适量、盐、油适量。
2. 将鸡蛋打散，加入适量的盐和葱花搅拌均匀。
3. 番茄洗净，切成小块备用。
4. 热锅凉油，油热后加入葱花爆香。
5. 加入番茄块，用铲子煸炒至软烂。 6. 倒入鸡蛋液，快速搅拌均匀，煮至蛋熟即可。 【适合人群】这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合早餐食用。 【禁忌】对于孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有心脏病的人来说，这道菜中的成分可能会对健康产生负面影响，应避免食用。 【注意事项】在烹制过程中，要注意火候掌握好，以免番茄炒蛋过熟或过生。同时，如果番茄比较多，可以适量减少鸡蛋的用量，以免过于油腻。 番茄炒蛋是一道简单却美味的家常菜，营养丰富，口感鲜美。无论是作为早餐、午餐、晚餐，还是零食，都是一道不错的选择。让我们开始美食之旅吧！

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