一岁宝宝莴笋怎么弄好吃(宝宝莴笋最好吃的六种做法)

其实一岁宝宝莴笋怎么弄好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解宝宝莴笋最好吃的六种做法，因此呢，今天小编就来为大家分享一岁宝宝莴笋怎么弄好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 莴笋最好吃的12种做法
2. 宝宝莴笋最好吃的六种做法
3. 小莴苣怎么吃好吃
4. 月子餐莴笋好看又好吃的做法

莴笋最好吃的12种做法

1、肉加料酒，盐，淀粉烟会

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2、莴笋切片

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3、葱姜切末

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4、加油暴香肉

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5、加葱姜辣椒暴香

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6、加莴笋，放盐，糖，莴笋怕咸少放盐

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7、炒莴笋时间过长、温度过高会使莴苣绵软，失去清脆口感，不能盖锅盖，清炒1会就会出来水，在加点料酒和生抽就可以，撒点葱花

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8、装盘

宝宝莴笋最好吃的六种做法

用料

紫甘蓝30g

胡萝卜30g

莴笋30g

鸡蛋3个

中筋面粉20g

玉米/土豆淀粉20g

田园时蔬厚蛋烧的做法步骤

步骤1

莴笋、胡萝卜切片，先放入胡萝卜，然后放入莴笋，焯水一分钟

步骤2

紫甘蓝两片，焯水一分钟

步骤3

胡萝卜切成自家宝宝好咀嚼的小丁

步骤4

莴笋、紫甘蓝切成适合宝宝咀嚼的小丁，

步骤5

鸡蛋三个，打散

步骤6

筛入中筋面粉和玉米淀粉，搅拌均匀

步骤7

加入蔬菜丁搅拌均匀

步骤8

不粘平底锅刷油，电磁炉是500W的火力，全程小火煎制

步骤9

倒入一半的蛋液，轻轻晃动锅子，蛋液平均铺满锅底

步骤10

刮刀可以轻轻的提起边缘的时候，翻面

步骤11

双面金黄就可以出锅了，可以切成小条，或者卷小卷，给宝宝食用。

小莴苣怎么吃好吃

蒜香白灼莴笋，清脆爽口低脂健康美食，莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有辅助疗效。

蒜香白灼莴笋的做法步骤

用料

莴笋2根

蒜瓣6瓣

小米椒1个

轻盐原汁酱油2小勺

米醋1勺

白糖2克

橄榄油1勺

盐少许

步骤1

准备好食材。

步骤2

把莴笋去皮洗净，切成薄片，或用刨刀刨成薄片，然后在中间划一刀。

步骤3

锅内煮一锅水，滴入几滴油和1小勺的盐；水开后倒入莴笋片，灼至莴笋变软，捞起莴笋片，放入提前准备好的纯净水中过滤一下，摆入盘中。

步骤4

蒜瓣和小米椒剁成末，放入碗中，加入酱油和米醋，白糖和芝麻香油。

步骤5

取一锅烧热，倒入橄榄油烧开后，倒入白灼汁中拌匀，然后倒入莴笋盘中，完成。

月子餐莴笋好看又好吃的做法

牛肉100克，莴笋1根，葵花籽油40克，生抽20克，盐适量，料酒少许，淀粉1小勺，鲜姜1块

步骤

1.莴笋一根，去掉外皮，洗净切成薄片

2.牛肉切薄片，加少许葵花籽油，淀粉，少许盐，料酒

3.混合均匀，入味

4.鲜姜切成小片

5.热锅凉油，待油温热时，入姜片炒出香味后，倒入牛肉片，快速与油混合均匀，翻炒至熟

6.倒入莴笋片，翻炒均匀

7.调入适量盐、生抽，混合均匀后，出锅

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