AGNA衣服测评美食

1.【AGNA衣服测评美食】食谱一：柠檬香煎鱼柳
2. 【AGNA衣服测评美食】食谱二：抹茶红豆沙
3. 【AGNA衣服测评美食】食谱三：红烧肉
4. 【AGNA衣服测评美食】食谱四：香烤鸡胸肉 详细制作流程

1.【AGNA衣服测评美食】柠檬香煎鱼柳 材料： - 鱼柳 200 克 - 柠檬 2 个 - 橄榄油 适量 - 盐和黑胡椒适量 - 大蒜 2 瓣 步骤：

1.鱼柳用橄榄油煎熟，煎至金黄色。
2. 把煎好的鱼柳放入柠檬汁中，腌制 10 分钟。
3. 大蒜切碎，放入平底锅中，煸炒至香味出来。
4. 把煸炒好的大蒜和鱼柳一起放入烤箱中，烤 8-10 分钟，直到鱼柳熟透。 适合人群：这道菜适合所有人群，特别是喜欢美食和煎炸食品的人。 禁忌：这道菜虽然美味，但需要注意的是，鱼柳属于海鲜食品，容易过敏。对于对海鲜过敏的人，应避免食用。
2. 【AGNA衣服测评美食】抹茶红豆沙 材料： - 抹茶粉 1 小勺 - 红豆沙 200 克 - 牛奶 1 杯 - 砂糖 适量 - 水 适量 步骤：

1.将红豆沙放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌机打成泥状。
2. 将抹茶粉和砂糖放入平底锅中，加入适量的水，用中小火煮至砂糖溶解。
3. 将抹茶红豆沙泥倒入搅拌机中，加入适量的牛奶，再次搅拌机打成泥状。
4. 将打好的抹茶红豆沙泥倒入杯中，加入适量的水，搅拌均匀即可。 适合人群：这道菜适合所有人群，特别是喜欢甜点和红豆沙的人。 禁忌：对于抹茶过敏的人，应避免食用。
3. 【AGNA衣服测评美食】红烧肉 材料： - 五花肉 500 克 - 姜片 适量 - 葱段 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 老抽 适量 - 冰糖 适量 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤：

1.五花肉切成 2 厘米见方的小块，用开水焯水去血水。
2. 热锅冷油，将焯水后的五花肉块放入锅中煸炒至表面微黄。
3. 加入适量的料酒，煸炒至香味出来。
4. 加入适量的生抽和老抽，继续煸炒至均匀。
5. 加入适量的冰糖，煸炒至冰糖融化。 6. 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为宜。 7. 大火烧开后转小火焖煮 40 分钟至 50 分钟，直到肉块变得软烂入味。 适合人群：这道菜适合所有人群，特别是喜欢红烧肉和肉类食品的人。 禁忌：对于五花肉过敏的人，应避免食用。
4. 【AGNA衣服测评美食】香烤鸡胸肉 材料： - 鸡胸肉 200 克 - 橄榄油 适量 - 盐和黑胡椒适量 - 柠檬 1 个 步骤：

1.将鸡胸肉用橄榄油煎熟，煎至金黄色。
2. 把煎好的鸡排放在烤盘中，放入预热至 375 度的烤箱中，烤 15 分钟。
3. 把鸡排放在柠檬上，撒上盐和黑胡椒。
4. 将烤箱温度调低至 300 度，再烤 5 分钟，直到鸡胸熟透。 适合人群：这道菜适合所有人群，特别是喜欢鸡胸肉和烤制食品的人。 禁忌：对于鸡胸肉过敏的人，应避免食用。

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