蓝莓在家怎么弄好吃呢(蓝莓怎么吃才好吃)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于蓝莓在家怎么弄好吃呢和蓝莓怎么吃才好吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享蓝莓在家怎么弄好吃呢以及蓝莓怎么吃才好吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 冻蓝莓怎么做好吃
2. 蓝莓成年人一天最好吃多少颗
3. 蓝莓怎么吃好
4. 蓝莓怎么吃才好吃

冻蓝莓怎么做好吃

用料

奶酪150g，冻蓝莓100g，淡奶油80g，白砂糖20g，牛奶30g，吉利丁片1片

做法

1/9奶酪提前隔热水软化备用，吉利丁片凉水泡软，沥干加入牛奶中隔热水融化备用。

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2/9冻蓝莓100g+白砂糖30g，

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3/9用搅拌器打匀成泥，小火加热边煮边搅拌至浓稠，

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4/9倒入软化奶酪中，

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5/9吉利丁牛奶液也倒入，

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6/9可以继续隔热水搅拌均匀无奶酪颗粒状态，也可以直接用搅拌器打匀，

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7/9淡奶油加白砂糖20g打至6-7分发，加入奶酪煳中，

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8/9拌匀，

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9/9倒入模子中，入冰箱冷冻4小时以上即可。

蓝莓成年人一天最好吃多少颗

蓝莓一天吃20粒合适。

蓝莓是一种口味酸甜或者甘甜，且热量比较低，维生素含量高的水果类食物；营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素C等营养成分，还含有大量的花青素

蓝莓怎么吃好

首先我们可以直接生吃，把蓝莓放到清水里泡五分钟之后，然后用手来回的搓一搓，最后再用清水冲洗干净就可以直接生吃，但是最好的话也要放一些盐在里面，可以有效的杀菌。

接下来我们也可以放一些冰糖在蓝莓里面，因为蓝莓的酸度比较高，放在冰糖水中浸泡，这样的话，泡出来的蓝莓口感非常的清爽，酸甜可口，非常的好吃。

蓝莓搭配酸奶的话也是非常好的一种食用方式，我们可以将蓝莓和酸奶倒进搅拌机进行搅拌，这样早晚喝一杯的话，对我们的身体健康也是非常有好处的。

蓝莓怎么吃才好吃

1、用榨汁机打成汁，放在冰箱里冷藏一会，喝起来冰冰凉凉的，在夏天喝最合适。

2，加白糖腌制，放个十五天左右就变成蓝莓酒了。

3，放在锅里，用中火熬。熬成浆状做成酱，一般需要15分钟左右

4，直接拌白糖吃

5，用水冲一下就拌白糖吃，老好吃了，可千万别干吃，要不该酸死了。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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