饕餮天下美食

1.饕餮天下美食
2. 1.1 食材准备 2.1.1 牛肉 2.1.2 猪肉 2.1.3 羊肉 2.1.4 鸡肉 2.1.5 海鲜 2.1.6 蔬菜 2.1.7 水果 2.2 烹饪流程 2.2.1 煸炒 2.2.2 炖煮 2.2.3 烤 2.2.4 蒸 2.2.5 炸 2.2.6 煮 2.3 适合人群 2.3.1 肉食主义者 2.3.2 素食主义者 2.3.3 孕妇、小孩和老人 2.3.4 健康人群 2.4 禁忌 2.4.1 不宜与药物同吃 2.4.2 不宜与碱性食物同吃 2.4.3 不宜与葱、蒜同吃 2.4.4 不宜与西瓜同吃
3. 饕餮天下美食之红烧肉 3.1 食材准备 3.1.1 猪肉五花肉 3.1.2 料酒 3.1.3 生抽 3.1.4 老抽 3.1.5 冰糖 3.1.6 姜片 3.1.7 葱段 3.1.8 八角 3.1.9 桂皮 3.1.10 食用油 3.1.11 清水 3.2 烹饪流程 3.2.1 煸炒 3.2.2 加入清水 3.2.3 加入肉块 3.2.4 加入调料 3.2.5 盖上锅盖 3.2.6 煮1-2小时 3.2.7 收汁 3.2.8 装盘 3.3 适合人群 3.3.1 适合红烧肉口味的人群 3.3.2 适合素食主义者 3.3.3 孕妇、小孩和老人 3.4 禁忌 3.4.1 不宜与药物同吃 3.4.2 不宜与碱性食物同吃 3.4.3 不宜与葱、蒜同吃 3.4.4 不宜与西瓜同吃
4. 饕餮天下美食之宫保鸡丁 4.1 食材准备 4.1.1 鸡肉 4.1.2 干辣椒 4.1.3 花生米 4.1.4 料酒 4.1.5 生抽 4.1.6 盐 4.1.7 糖 4.1.8 姜 4.1.9 蒜 4.1.10 食用油 4.2 烹饪流程 4.2.1 煸炒 4.2.2 加入清水 4.2.3 加入鸡肉 4.2.4 加入调料 4.2.5 加入干辣椒 4.2.6 加入花生米 4.2.7 盖上锅盖 4.2.8 煮3-5分钟 4.2.9 收汁 4.2.10 装盘 4.3 适合人群 4.3.1 适合宫保鸡丁口味的人群 4.3.2 适合素食主义者 4.3.3 孕妇、小孩和老人 4.4 禁忌 4.4.1 不宜与药物同吃 4.4.2 不宜与碱性食物同吃 4.4.3 不宜与葱、蒜同吃 4.4.4 不宜与西瓜同吃

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