美食的俘虏396

美食的俘虏396

3. 烤羊肉串

材料： - 羊肉：500克 - 调味料：孜然粉、辣椒粉、盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、白糖 制作步骤：

1.羊肉切成小块，放入碗中加入调味料腌制30分钟；
2. 腌制好的羊肉串用炭火烤15分钟左右，翻面再烤15分钟左右，直到熟透；
3. 烤好的羊肉串装盘，撒上葱花和香菜即可。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合喜欢吃肉的人群。 禁忌：

1.羊肉属于热性食物，容易引起胃热、便秘等问题，因此消化不良、胃热患者谨慎食用；
2. 烤制的羊肉串容易上火，因此孕妇、小孩、老年人等体质较弱的人群谨慎食用；
3. 羊肉中含有一定的激素，过量食用可能会对健康产生不良影响，因此孕妇、小孩、老年人等特殊人群需要适量食用。

4. 红烧肉

5. 红烧肉

材料： - 猪肉：500克 - 调味料：料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、胡椒粉、生姜、葱、八角、桂皮 制作步骤：

1.猪肉切成小块，放入碗中加入调味料腌制30分钟；
2. 腌制好的猪肉块用炭火烤15分钟左右，翻面再烤15分钟左右，直到熟透；
3. 烤好的猪肉块装盘，加入料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、胡椒粉、生姜、葱、八角、桂皮即可。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合喜欢吃肉的人群。 禁忌：

1.红烧肉中含有糖分较高，过量食用可能会对健康产生不良影响，因此孕妇、小孩、老年人等特殊人群需要适量食用；
2. 烤制的猪肉容易上火，因此孕妇、小孩、老年人等体质较弱的人群谨慎食用。

6. 烤鸡翅

7. 烤鸡翅

材料： - 鸡翅：500克 - 调味料：孜然粉、辣椒粉、盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、白糖 制作步骤：

1.鸡翅切成小块，放入碗中加入调味料腌制30分钟；
2. 腌制好的鸡翅块用炭火烤15分钟左右，翻面再烤15分钟左右，直到熟透；
3. 烤好的鸡翅装盘，撒上葱花和香菜即可。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合喜欢吃肉的人群。 禁忌：

1.鸡翅中含有激素，过量食用可能会对健康产生不良影响，因此孕妇、小孩、老年人等特殊人群谨慎食用；
2. 烤制的鸡翅容易上火，因此孕妇、小孩、老年人等体质较弱的人群谨慎食用。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/XwxZeUvx4HjV.html