奕广州美食拍照

奕广州美食拍照 【h2】

1.奕广州美食拍照
2. 详细菜谱
3. 适合人群
4. 禁忌 【h2】1.1 准备食材 1.1.1 虾 1.1.2 瘦肉 1.1.3 花生 1.1.4 香菜 1.1.5 葱 1.1.6 姜 1.1.7 蒜 1.1.8 食用油 1.1.9 料酒 1.1.10 生抽 1.1.11 盐 1.1.12 糖 1.1.13 鸡精 1.1.14 淀粉 【h2】1.2 烹饪步骤 2.1.2.1 热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味 2.1.2.2 加入虾和瘦肉，煸炒至变色 2.1.2.3 加入料酒，生抽，盐，糖，鸡精，翻炒均匀 2.1.2.4 加入花生和香菜，翻炒均匀 2.1.2.5 加入淀粉水勾芡，翻炒均匀 2.1.2.6 装盘即可 【h2】1.3 小贴士 2.1.3.1 虾可以提前去壳，以免影响口感 2.1.3.2 瘦肉可以事先腌制一会儿，口感更好 2.1.3.3 花生可以炸一下，口感更酥脆 2.1.3.4 香菜和葱可以切成小段，以免影响口感 【h2】1.4 不适合人群 2.1.4.1 孕妇 2.1.4.2 小孩 2.1.4.3 老年人 2.1.4.4 心脏病患者 2.1.4.5 高血压患者 2.1.4.6 肝病患者 2.1.4.7 肾病患者 2.1.4.8 感冒患者 【h2】1.5 禁忌 2.1.5.1 不能食用新鲜水果和蔬菜 2.1.5.2 不能过量食用肉类 2.1.5.3 不能喝咖啡和饮料 2.1.5.4 不能吸烟和喝酒 【p】1.2 适合人群 1.2.1 孕妇 1.2.2 小孩 1.2.3 老年人 1.2.4 心脏病患者 1.2.5 高血压患者 1.2.6 肝病患者 1.2.7 肾病患者 1.2.8 感冒患者 1.2.9 其他健康人群

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