洁洁的美食

洁洁的美食——详细菜谱 【h21】制作食材： - 鸡蛋2个 - 盐1/2茶匙 - 白胡椒粉1/4茶匙 - 橄榄油适量 【h22】制作流程：

1.打散鸡蛋，加入盐和白胡椒粉，搅拌均匀。
2. 取一平底锅，加入适量的橄榄油，用中火加热。
3. 把打好的鸡蛋液倒入锅中，煎至两面金黄。
4. 取出煎蛋，装入碗中备用。 【h23】适合人群： 适合所有人群，尤其是素食者和鸡蛋过敏者。 【h24】禁忌： - 如果孩子小于3岁，请不要食用煎蛋。 - 孕妇和哺乳期的妇女需要谨慎食用，因为鸡蛋可能会影响胎儿的健康。 【h25】附加建议： 如果喜欢口感更加柔软的煎蛋，可以在鸡蛋液中加入适量的牛奶或酸奶。如果喜欢更加香脆的口感，可以在煎蛋表面撒上一些切碎的香菜或葱花。 洁洁的美食——详细菜谱 【h21】制作食材： - 鸡蛋2个 - 盐1/2茶匙 - 白胡椒粉1/4茶匙 - 橄榄油适量 【h22】制作流程：

1.打散鸡蛋，加入盐和白胡椒粉，搅拌均匀。
2. 取一平底锅，加入适量的橄榄油，用中火加热。
3. 把打好的鸡蛋液倒入锅中，煎至两面金黄。
4. 取出煎蛋，装入碗中备用。 【h23】适合人群： 适合所有人群，尤其是素食者和鸡蛋过敏者。 【h24】禁忌： - 如果孩子小于3岁，请不要食用煎蛋。 - 孕妇和哺乳期的妇女需要谨慎食用，因为鸡蛋可能会影响胎儿的健康。 【h25】附加建议： 如果喜欢口感更加柔软的煎蛋，可以在鸡蛋液中加入适量的牛奶或酸奶。如果喜欢更加香脆的口感，可以在煎蛋表面撒上一些切碎的香菜或葱花。 【h26】制作流程：

1.将烤箱预热至350°F

(175°C)。
2. 把切成薄片的面包放入烤盘中，烘烤10-15分钟，直到面包表面呈金黄色。
3. 取出面包，用叉子在面包表面戳几个孔，让热气释放一下。
4. 把煎蛋和面包片放在烤盘上，再次烘烤1-2分钟，直到煎蛋熟透。 【h27】适合人群： 适合所有人群，尤其是素食者和鸡蛋过敏者。 【h28】禁忌： - 如果孩子小于3岁，请不要食用煎蛋。 - 孕妇和哺乳期的妇女需要谨慎食用，因为鸡蛋可能会影响胎儿的健康。

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