茯苓该怎么弄好吃又简单 茯苓粉怎么吃效果最好

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本文目录

1. 炒茯苓怎么做比较好吃
2. 芡实茯苓的正确煮法
3. 茯苓粉怎么吃效果最好
4. 伏苓的吃法有哪些

炒茯苓怎么做比较好吃

还没做过炒茯苓来吃，搜了教材来试试

材料:茯苓25克，猪瘦肉250克，西芹50克，黑木耳30克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，鸡油35克。做法1、将茯苓研成细粉；猪肉洗净，切成4厘米长的细丝；西芹去叶，洗净，切4厘米长的细丝；黑木耳发好，去蒂，撕成瓣状；姜切丝，葱切段。2、将猪瘦肉放入碗内，加入茯苓粉、盐、鸡精，抓匀。3、将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下葱姜爆香，随即下入肉丝、料酒，炒变色，再下入西芹、黑木耳、盐、鸡精炒熟即成。

芡实茯苓的正确煮法

材料：芡实15克，茯苓10克，粳米100克。

做法

将芡实和茯苓捣碎。

粳米淘洗干净。

锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓煮软。

然后再加入粳米，煮至粥成。

茯苓粉怎么吃效果最好

1、茯苓粉可以直接做成开胃汤。消化不良、口味差、不想吃饭的人可以通过吃茯苓粉做成的开胃汤，达到促进消化，开胃健食的效果。

2、比较喜欢喝粥的人，可以用茯苓粉熬成粥喝，这样的粥不仅好喝，而且还有许多的营养价值。

3、喜欢吃饼的人，可以用茯苓粉做成饼，这样的饼不仅好吃，而且还有许多的营养价值。茯苓饼的做法很简单，只需要三个步骤，一是调糊;二是入锅煎熟;三是装盘。

4、喜欢喝茶的人，可以用茯苓粉做成茯苓陈皮茶喝，这样的茶不仅好喝，而且还有许多的营养价值。

伏苓的吃法有哪些

茯苓是一种中药，吃法主要是可以将茯苓放水煮了喝；也可以和一些食材放在一起进行炖；茯苓也可以做成茯苓饼，还可以做成粥。茯苓比较硬，一般药店买回来之后都成小方块的白色样的硬块，应该用硬东西将其捣碎，更有利于做各种食材。将茯苓做成粥，最有利于消化，比如可以将茯苓和荷叶、米还有白糖，放在一起熬成粥，味道好还可以治疗湿邪所引起的疾病。

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