三墩湘菜做法大全图片欣赏

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配方:
- 干煸四季豆 200克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 干辣椒 3-5个
- 葱姜蒜适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 鸡精适量
做法流程:

1. 干煸四季豆洗净切段,青椒、红椒去籽切丝备用。
2. 干辣椒切段,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,加入葱姜蒜煸炒出香味,加入干辣椒煸炒至变色。
4. 加入四季豆煸炒至变色,加入盐、生抽、白糖、鸡精调味。
5. 加入青椒、红椒丝煸炒均匀即可。
适用人群:

1. 心血管疾病患者、高血压者、肥胖症人群。
2. 孕妇、儿童、老年人等身体较弱的人群。
3. 对四季豆过敏的人群。
注意事项:

1. 干煸四季豆煸炒时不宜过久,以免影响口感。
2. 青椒、红椒丝富含维生素C,可增强身体免疫力,因此可以适量食用。
3. 食用时应注意不要过量,以免对身体造成不良影响。

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