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袁美食直播详细菜谱——红烧肉 【序号】1 【适合人群】适合所有人群，特别是喜欢红烧肉的吃货。 【制作流程】

1.准备好所需的材料，包括五花肉、葱、姜、料酒、酱油、糖等。
2. 将五花肉切成块状，用开水焯水去腥，捞出沥干水分备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入焯水后的五花肉煸炒。
4. 加入适量的酱油、糖、料酒等调味料，继续煸炒均匀。
5. 加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮至肉烂软。 6. 收汁，让肉块表面裹上浓郁的酱汁即可。 【禁忌】

1.红烧肉偏甜，所以不适合糖尿病患者。
2. 红烧肉的汤汁较多，所以不适合口味过于清淡的人。
3. 红烧肉油腻，所以不适合消化系统较弱的人。
4. 红烧肉中含有较高的盐分，所以不适合高血压和心脏病患者。 袁美食直播详细菜谱——红烧肉 【序号】2 【适合人群】适合所有人群，特别是喜欢红烧肉的吃货。 【制作流程】

1.准备好所需的材料，包括五花肉、葱、姜、料酒、酱油、糖等。
2. 将五花肉切成块状，用开水焯水去腥，捞出沥干水分备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入焯水后的五花肉煸炒。
4. 加入适量的酱油、糖、料酒等调味料，继续煸炒均匀。
5. 加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮至肉烂软。 6. 收汁，让肉块表面裹上浓郁的酱汁即可。 【禁忌】

1.红烧肉偏甜，所以不适合糖尿病患者。
2. 红烧肉的汤汁较多，所以不适合口味过于清淡的人。
3. 红烧肉油腻，所以不适合消化系统较弱的人。
4. 红烧肉中含有较高的盐分，所以不适合高血压和心脏病患者。

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