资源特色美食

资源特色美食详细菜谱 【1】材料： - 2个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙胡椒粉 - 2杯蔬菜或水果 - 1杯鸡胸肉或鱼肉 - 1杯黄油或橄榄油 - 1汤匙蒜粉 - 1汤匙干百里香 - 盐和黑胡椒粉适量 【2】步骤：

1.准备鸡蛋和面粉。在一个大碗中将鸡蛋和1/2杯面粉混合在一起，搅拌均匀。
2. 加入盐和胡椒粉，继续搅拌均匀。
3. 准备蔬菜或水果。将蔬菜或水果洗净，切成小块。
4. 在另一个碗中，将黄油或橄榄油加热，加入蒜粉和干百里香，炒香。
5. 加入蔬菜或水果和鸡蛋面糊，翻炒均匀。 6. 用盐调味，加入黑胡椒粉，搅拌均匀即可。 【3】适合人群： 这道菜适合所有人食用，特别是那些喜欢美食和健身的人。 【4】禁忌： 这道菜不适合孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人食用。此外，如果打算食用这道菜，请确保完全煮熟，以避免任何食物中毒的风险。 【5】总结： 这是一道简单易做的特色美食。将鸡蛋面糊和蔬菜或水果混合在一起，加入适量的盐和黑胡椒粉，炒制而成。这道菜肴富含蛋白质和纤维，同时也是一道健康的家常菜。

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