上海虹桥机场美食家常菜

上海虹桥机场美食家常菜

(1)适合人群 这道菜适合所有人群，无论是商务人士、学生党还是旅游爱好者，都能在虹桥机场的美食家常菜里找到适合自己的口味。

(2)禁忌 需要注意的是，这道菜虽然美味，但并不是所有人都适合食用。孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人应当避免食用。此外，如果对自己的身体状况不确定，最好在食用前咨询医生的意见。

(3)详细制作流程 这道菜的主要原料是猪肉和蔬菜，具体制作步骤如下： 材料： - 猪肉

(五花肉)200克 - 蔬菜

(例如青菜、豆角、土豆等)适量 - 姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精适量 - 食用油适量 步骤：

1.将猪肉切成块状，用盐、料酒和鸡精腌制15分钟左右；
2. 将腌制好的猪肉放入锅中煸炒，直到表面变色；
3. 加入姜蒜煸炒出香味，然后加入适量的生抽、老抽和糖翻炒；
4. 加入适量的水，盖上锅盖焖煮10分钟左右，直到猪肉熟透；
5. 加入蔬菜，继续翻炒5分钟左右，直到蔬菜熟透； 6. 最后加入适量的鸡精调味，翻炒均匀即可。

(4)营养价值 猪肉是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、维生素和矿物质。而蔬菜则富含维生素、矿物质和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。这道菜既美味又健康，是非常适合商务人士和学生党的家常菜。

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