洪山广场美食滤镜

洪山广场美食滤镜

1.第一款：香煎牛排 材料： - 牛排：500克 - 油：适量 - 盐：适量 - 黑胡椒：适量 - 蒜末：适量 制作流程：

1.牛排洗净，切成小块，放入盐、黑胡椒和蒜末腌制10分钟。
2. 热锅凉油，将腌制好的牛排放入锅中煎至两面金黄，取出备用。
3. 在锅中加入适量的油，放入蒜末煸炒出香味，再将煎好的牛排放入锅中，加入适量的盐和黑胡椒，再翻炒几下即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是喜欢美食的男士和女士。煎牛排香脆可口，口感丰富，搭配精美的配菜，让你的味蕾尽情享受美食的乐趣。 禁忌： 这道菜比较油腻，对于消化系统不太好的人来说，可能会引起消化不良，因此在食用时需要注意适量。另外，牛排中的胆固醇含量较高，高胆固醇的人应该慎重食用。
2. 第二款：麻辣小龙虾 材料： - 小龙虾：500克 - 姜：适量 - 蒜：适量 - 辣椒：适量 - 花椒：适量 - 油：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 生抽：适量 - 料酒：适量 - 葱花：适量 制作流程：

1.小龙虾洗净，去掉虾线，沥干水分。
2. 姜和蒜切末，辣椒和花椒切碎备用。
3. 热锅凉油，放入姜末和蒜末煸炒出香味，再加入辣椒和花椒继续翻炒。
4. 加入适量的盐、糖、生抽和料酒，翻炒均匀。
5. 将炒好的调料倒入小龙虾中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮20分钟即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是喜欢麻辣口味的人们。小龙虾肉质鲜嫩，口感丰富，搭配精美的配菜，让你的味蕾尽情享受美食的乐趣。 禁忌： 麻辣口味的小龙虾比较刺激，对于消化系统不太好的人来说，可能会引起消化不良，因此在食用时需要注意适量。另外，小龙虾中的胆固醇含量较高，高胆固醇的人应该慎重食用。
3. 第三款：酸辣土豆丝 材料： - 土豆：2个 - 青椒：1个 - 红椒：1个 - 姜：适量 - 蒜：适量 - 醋：适量 - 糖：适量 - 盐：适量 - 油：适量 制作流程：

1.土豆切成细丝，青椒和红椒去籽切成细丝备用。
2. 热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味，加入切好的土豆丝、青椒和红椒丝，加入适量的盐和醋，翻炒均匀。
3. 加入适量的糖，翻炒均匀，煮至土豆丝和青红椒变软即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是喜欢酸辣口味的人们。酸辣土豆丝口感清爽，适合夏天食用，搭配精美的配菜，让你的味蕾尽情享受美食的乐趣。 禁忌： 酸辣土豆丝中的醋和糖含量较高，对于血糖较低的人来说，可能会引起不适，因此在食用时需要注意适量。另外，土豆丝中的淀粉含量较高，对于减肥的人来说，可能会增加饱腹感，但不宜过量食用。

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