抹茶粉和酸奶怎么弄好吃(抹茶酸奶怎么做)

大家好，如果您还对抹茶粉和酸奶怎么弄好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享抹茶粉和酸奶怎么弄好吃的知识，包括抹茶酸奶怎么做的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 抹茶酸奶怎么做
2. 抹茶糍粑酸奶奶昔做法
3. 怎样调制抹茶粉炒酸奶
4. 做酸奶时候可以放抹茶粉么

抹茶酸奶怎么做

主料1种：酸奶1盒

辅料3种：葡萄干少许

盒抹茶粉5g

奥利奥2块

步骤1

准备材料和工具

步骤2

将葡萄干，抹茶粉和酸奶混合，搅拌均匀

步骤3

将铝箔平铺在冰箱的冷冻冰格上

步骤4

将搅拌好的酸奶倒在铝箔上，铺平。

步骤5

把奥利奥掰碎撒在酸奶上。

步骤6

放进冰箱冷冻一个小时就可以吃了。

步骤7

材料可以根据自己的喜好随意添加，酸奶也可以选择自己喜欢的品牌和味道。

抹茶糍粑酸奶奶昔做法

准备一杯酸奶和一些果汁。将它们倒入搅拌机中,并加入适量的抹茶粉和糍粑粉。将这些材料搅拌成浓稠的糊状,之后再加入一些冰块,搅拌到冰块完全消融,饮品变成了浓稠的奶昔状态。您可以根据自己的口味加糖或蜂蜜等甜料,最后在奶昔中洒上一些抹茶粉,即可享用。

怎样调制抹茶粉炒酸奶

主料1种：酸奶1盒

辅料3种：葡萄干少许

盒抹茶粉5g

奥利奥2块

步骤1

准备材料和工具

步骤2

将葡萄干，抹茶粉和酸奶混合，搅拌均匀

步骤3

将铝箔平铺在冰箱的冷冻冰格上

步骤4

将搅拌好的酸奶倒在铝箔上，铺平。

步骤5

把奥利奥掰碎撒在酸奶上。

步骤6

放进冰箱冷冻一个小时就可以吃了。

步骤7

材料可以根据自己的喜好随意添加，酸奶也可以选择自己喜欢的品牌和味道。

做酸奶时候可以放抹茶粉么

可以的，做酸奶放抹茶粉效果：

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒；

2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃

（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）；

3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶；

4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感；

5、晚上六点以后拒绝吃任何东西；

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品；

7、每天20粒花生当下午的点心

（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）。

文章到此结束，如果本次分享的抹茶粉和酸奶怎么弄好吃和抹茶酸奶怎么做的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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