盘龙区美食节目

盘龙区美食节目详细菜谱

1.食材： - 鸡蛋2个 - 盐2克 - 生抽2汤匙 - 食用油适量
2. 制作流程： 1)将鸡蛋打入碗中打散备用。 2)热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，用铲子迅速划动，使鸡蛋成小块状。 3)取出炒熟的鸡蛋，放入碗中加盐和生抽调味。 4)将炒好的鸡蛋装盘，撒上葱花装饰即可。
3. 适合人群： 适合所有人群，尤其适合喜欢鸡蛋的人。
4. 禁忌： 1)鸡蛋不能与豆浆一起饮用，会对身体造成不良影响。 2)鸡蛋不能与糖一起食用，会阻碍人体对糖的吸收。 3)鸡蛋不能与味精一起食用，会影响人体对味精的吸收。
5. 盘龙区美食节目详细菜谱

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