CAD布局教程美食

CAD布局教程美食——详细菜谱

一、食材及准备

1.食材：100克瘦肉、100克豆腐、100克鸡蛋、100克青菜、适量葱姜蒜、适量盐、适量生抽、适量老抽、适量料酒、适量胡椒粉、适量淀粉、适量油。
2. 准备工具：CAD软件、厨房纸、刀、砧板、勺子、炒锅、平底锅等。

二、烹饪流程

1.瘦肉洗净，切成小块，加入葱姜蒜、适量盐、适量生抽、适量老抽、适量料酒、适量胡椒粉，腌制20分钟。
2. 鸡蛋打散，加入淀粉搅拌均匀，把腌制好的瘦肉块放入鸡蛋液中拌匀，使每块肉都裹上鸡蛋液。
3. 豆腐切成小块，青菜洗净切段，放入平底锅中煎至两面金黄。
4. 把煎好的豆腐和青菜放入锅中，加入适量的水，煮至水开。
5. 把腌制好的瘦肉块放入锅中，加入适量的盐、胡椒粉，煮至瘦肉熟透。 6. 把锅中的汤汁浓稠后，倒入适量的水淀粉勾芡，翻炒均匀即可。

三、适合人群 这道菜适合所有人群，特别是初学者和厨房新手。对于喜欢美食的人来说，这道菜是一道美味又健康的佳肴。

四、禁忌

1.豆腐：豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食品，但过量食用会增加人体胆固醇含量，增加患心血管疾病的风险。
2. 瘦肉：瘦肉虽然富含蛋白质，但过量摄入会增加人体脂肪摄入量，不利于身体健康。
3. 鸡蛋：鸡蛋虽然是一种营养丰富的食品，但过量食用也会导致胆固醇含量增加，不利于身体健康。 五、总结 这道菜是一道美味又健康的佳肴，既适合初学者和厨房新手，也适合所有人群。通过CAD布局的教程，我们可以制作出一道精美的菜肴。

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