白城美食推荐饭团

白城美食推荐饭团 【h2】制作饭团需要的材料：糯米、猪肉、胡萝卜、洋葱、葱花、盐、胡椒粉、酱油等。 【h2】制作过程：

1.先将糯米浸泡在水中，约1小时。
2. 把猪肉切成小块，加入酱油、盐、胡椒粉腌制。
3. 胡萝卜和洋葱切成丁状。
4. 把糯米沥干，加入葱花、胡萝卜丁和洋葱丁搅拌均匀。
5. 把搅拌好的糯米和猪肉馅料放入平底锅中，用中火煎至熟透。 6. 取出煎好的饭团，放入烤箱中以180度烤10-15分钟。 【h2】适合人群：

1.消化不良者、胃肠道手术后者、老年人等需要易消化食物的人群。
2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童等需要营养丰富、易于消化的食物。 【h2】禁忌：

1.糯米有可能引起过敏，对糯米过敏的人应避免食用。
2. 饭团在烤箱中烤的时间不宜过长，以免过于干燥。 【h2】总结： 白城的美食种类繁多，而饭团是其中之一。制作简单、营养丰富、易于消化，适合各个人群食用。但需要注意的是，对糯米过敏的人应避免食用。

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