材料做美食画

材料做美食画——《烤鸡胸肉》

一、制作流程

1.准备材料：鸡胸肉、盐、黑胡椒、橄榄油、蒜末、迷迭香等。
2. 将鸡胸肉洗净，用刀在鸡胸肉上切几刀，使其更易入味。
3. 将鸡胸肉放入大碗中，加入盐、黑胡椒、橄榄油、蒜末、迷迭香等，搅拌均匀。
4. 将鸡胸肉放入烤盘中，用200度预热好的烤箱烤15-20分钟。
5. 取出鸡肉，用厨房纸吸干多余的油汁，再撒上适量的迷迭香。

二、适合人群 这道菜适合所有人群，特别是需要保持身材的人群。鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，可以帮助保持饱腹感，减少摄入热量。

三、禁忌

1.如果你对鸡肉过敏，或者有其他健康问题，请在制作之前咨询医生。
2. 烤制过程中，不要让鸡肉过度烤焦，否则会影响口感。

四、总结 烤鸡胸肉是一道简单、美味、健康的菜肴。将鸡胸肉烤至嫩烤，口感鲜美，营养丰富。迷迭香的调味可以增加鸡肉的香气，使其更加美味。这道菜适合所有人群，尤其适合需要保持身材的人群。

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