枞阳传统美食

枞阳传统美食——《枞阳传统美食详细菜谱》

1.材料： - 100克猪肉 - 50克豆腐 - 50克青菜 - 50克姜 - 50克蒜 - 50克糯米
2. 制作流程： - 猪肉和豆腐切成小块，青菜洗净切段，姜、蒜切末备用； - 热锅冷油，将猪肉块煸炒至变色，加入姜蒜末继续煸炒； - 加入豆腐块、糯米、青菜段继续翻炒均匀； - 加入适量的水，烧开后转小火煮30分钟，让糯米和豆腐充分吸收汤汁； - 最后加入盐调味即可。
3. 适合人群： - 适合所有人食用，尤其适合老年人、小孩和素食者； - 猪肉和豆腐都是高蛋白、低脂肪的食物，有利于身体健康。
4. 禁忌： - 猪肉不要和过多的葱、蒜、辣椒等调料一起炒； - 豆腐不要和过多的油一起炒，以免消化不良。
5. 结语： 这是一份简单、美味、营养丰富的枞阳传统美食，不仅口感独特，而且寓意美好。无论是和家人、朋友还是商务宴请，都是一份不错的选择。

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