青菜油面筋怎么做好吃

青菜油面筋怎么做好吃?
青菜油面筋是一道非常简单的家常菜,但它的口感和味道却十分美味。下面是一份详细的菜谱,供您参考。
适合人群:
这道菜适合所有人群,尤其是素食者、肠胃不适者和老年人。
禁忌:

1. 如有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病,应在医生指导下食用。
2. 不要在餐前或餐后立即食用,以免刺激肠胃。
制作步骤:

1. 准备好所需的食材,包括青菜、油面筋、盐和香菜。
2. 青菜洗净,切碎,油面筋温水泡发。
3. 热锅加油,放入青菜翻炒,炒至微软。
4. 加入油面筋,继续翻炒,直到油面筋熟透。
5. 加入适量的盐和香菜,翻炒均匀即可。
制作流程图:
以上就是青菜油面筋的详细制作步骤,希望您能学会并喜欢这道菜。

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