牛油果燕窝怎么吃好吃吗

牛油果燕窝的做法步骤如下:

1. 燕窝一盏,用白燕盏或黄燕盏,约500克。
2. 牛油果一个,去皮、核,切成小块。
3. 将牛油果块加入煮沸的水中,煮5分钟,捞出待凉。
4. 将燕窝放入炖盅中,加入洗净的牛油果块,加入800毫升水。
5. 炖盅放入蒸锅中,蒸2-3小时,或至燕窝变得柔软。
6. 蒸好的燕窝,取出待凉,切成薄片。
7. 将切好的牛油果燕窝摆放在盘中,即可享用。
适合人群:

1. 喜欢燕窝口感的人。
2. 喜欢牛油果口感的人。
禁忌:

1. 燕窝不宜与鱼肉、葱、姜、蒜、辣椒等食品同吃。
2. 牛油果含有感光物质,容易引起皮肤过敏,所以在食用前最好先涂上一层防晒霜。
3. 燕窝的营养成分高,但不宜多吃,每周食用2-3次即可。
牛油果燕窝是一道口感鲜美、营养丰富的甜品,喜欢燕窝和牛油果的人可以尝试一下,但如有过敏史或食物禁忌,最好在食用前咨询医生。

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