早教美食篇

早教美食篇：自制美味营养早教食谱

(序号1)

1.适合人群：适合0-6个月的婴儿和幼儿，以及六个月以上的儿童和成人，但需要注意消化不良者和孕妇不宜食用。
2. 禁忌：食用前需将食材彻底清洗干净，避免食用任何生鲜食材和海鲜，避免使用过期或变质的食材。
3. 食材： - 鸡蛋：1个 - 米粉：20克 - 牛奶：200毫升 - 白糖：适量 - 水：适量

(序号2)
4. 制作步骤：

1.将鸡蛋打散，加入适量的白糖搅拌均匀。
2. 将米粉加入鸡蛋液中，搅拌均匀。
3. 加入适量的水，将搅拌好的米粉糊倒入蒸锅中，用中火蒸15-20分钟。
4. 取出蒸好的米粉糊，放凉后切成小块。
5. 将牛奶倒入锅中，加入适量的白糖，煮沸。 6. 将煮好的牛奶倒入米粉糊中，搅拌均匀即可。

(序号3)
5. 适合人群：适合6个月以内的婴儿和幼儿，以及六个月以上的儿童和成人。 6. 禁忌：孕妇、消化不良者和海鲜过敏者不宜食用。 7. 制作步骤：

1.将米粉加入鸡蛋液中，搅拌均匀。
2. 加入适量的水，将搅拌好的米粉糊倒入蒸锅中，用中火蒸15-20分钟。
3. 取出蒸好的米粉糊，放凉后切成小块。
4. 将牛奶倒入锅中，加入适量的白糖，煮沸。
5. 将煮好的牛奶倒入米粉糊中，搅拌均匀即可。

(序号4) 8. 适合人群：适合6个月以内的婴儿和幼儿，以及六个月以上的儿童和成人。 9. 禁忌：孕妇、消化不良者和海鲜过敏者不宜食用。 10. 制作步骤：

1.将米粉加入鸡蛋液中，搅拌均匀。
2. 加入适量的水，将搅拌好的米粉糊倒入蒸锅中，用中火蒸15-20分钟。
3. 取出蒸好的米粉糊，放凉后切成小块。
4. 将牛奶倒入锅中，加入适量的白糖，煮沸。
5. 将煮好的牛奶倒入米粉糊中，搅拌均匀即可。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/BRmgxvfnVyuN.html