爱尔福特美食

爱尔福特美食详细菜谱 【h21】第1页：烤香肠 材料： - 1磅香肠 - 橄榄油 - 盐和黑胡椒粉 - 洋葱，切碎 - 大蒜，切碎 - 青椒，切碎 - 红椒，切碎 步骤：

1.在煎锅中热油，加入洋葱和大蒜炒至变软。
2. 加入青椒和红椒炒至变软。
3. 将香肠加入锅中，翻炒至香肠变软。
4. 加入盐和黑胡椒粉。
5. 将香肠转移到烤盘上。 6. 将烤盘放入预热至400°F的烤箱中，烤约20分钟，直到香肠熟透。 适合人群：所有人，尤其是喜欢美食和烤制食品的人。 禁忌：不要在香肠中加入含糖或高盐的食物，如巧克力、糖果和蛋糕等。此外，不要过度食用香肠，以免引起香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠香肠。 【h22】第2页：意式番茄面 材料： - 意大利面 - 番茄酱 - 橄榄油 - 洋葱，切碎 - 大蒜，切碎 - 青椒，切碎 - 红椒，切碎 步骤：

1.在煎锅中热油，加入洋葱和大蒜炒至变软。
2. 加入青椒和红椒炒至变软。
3. 将意大利面煮熟。
4. 在碗中将意大利面盛入，加入番茄酱。
5. 加入一些新鲜的橄榄油，搅拌均匀。 适合人群：所有人，尤其是喜欢美食和烤制食品的人。 禁忌：不要在意大利面中加入盐或高盐的食物，如巧克力、糖果和蛋糕等。此外，不要过度食用意大利面，以免引起意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面意大利面。

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