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黄瓜盐菜配方表

1. 食材

- 黄瓜 1根
- 盐菜 100克
- 食用油 适量

2. 制作流程

步骤1:将黄瓜切成薄片,撒上盐菜,腌制10分钟。
步骤2:将腌制好的黄瓜和盐菜放入容器中,加入适量的食用油,拌匀。
步骤3:将拌好的盐菜放入密封袋中,放入冰箱冷藏,可保存3-4天。

3. 适合人群

适合人群:无年龄限制,任何人都可以食用。

4. 禁忌

黄瓜具有利尿作用,容易引起脱水,因此在炎热的夏季,应该适量食用,避免过量。同时,盐菜腌制后含有盐分,过量食用可能会导致高血压等疾病,因此也需要适量食用。

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