寓教于乐美食大派对

寓教于乐美食大派对

(1)食材： - 1个中等大小的鸡蛋 - 1个中等大小的洋葱 - 2个中等大小的大蒜瓣 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1/4茶匙糖 - 1/4茶匙鸡精 - 1杯温水

(2)制作流程：

1.将洋葱和大蒜切碎，鸡蛋打散备用。
2. 热锅加入橄榄油，放入洋葱和大蒜煸炒至变软。
3. 加入生抽、老抽、盐、黑胡椒、糖和鸡精，继续翻炒1-2分钟。
4. 倒入打散的鸡蛋，快速翻炒30秒左右，直到鸡蛋熟透。
5. 将炒好的鸡蛋倒入烤盘中。 6. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中，烤15-20分钟，或者直到鸡蛋熟透金黄色。

(3)适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是喜欢美食和想要学习如何制作美食的人。无论是家庭聚餐、朋友派对还是个人晚餐，这道菜都是一个美味又有趣的选择。

(4)禁忌： 这道菜虽然美味，但是有一些禁忌需要特别注意。以下是一些需要注意的地方： - 这道菜需要加热，因此不要在晚上做，以免食物变质。 - 不要在冰箱里存放超过24小时，以免影响口感。 - 不要在这道菜中放入辣椒或其他辛辣调料，以免影响口感。 - 孕妇、哺乳期妇女和胆固醇较高的人应该避免食用。 让我们来享受这个寓教于乐的美食派对吧！

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/EXBB7X4L26ZK.html