消化不好吃鸡肉

【消化不好吃鸡肉】

1. 适合人群:
消化不良、胃寒、脾胃虚弱、以及容易过敏的人不适合食用鸡肉。
2. 制作流程:
1将鸡肉切成块状,用盐、料酒、胡椒粉、生姜腌制15分钟。
2热锅冷油,将腌制好的鸡肉煎至两面金黄,取出备用。
3热锅再加入一些油,放入葱姜蒜爆香,加入鸡肉继续翻炒。
4加入酱油、糖、盐、鸡精调味,翻炒均匀,待汤汁收干即可。
3. 禁忌:
鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食品,但是它同时也是高胆固醇的食物。对于有心血管疾病、高胆固醇的人来说,应该适量食用。另外,如果鸡肉中发现寄生虫,那么它可能不适合所有人食用。
4. 总结:
鸡肉是一种营养丰富的食品,但是它的消化能力相对较弱,对于消化不良的人来说,建议减少食用量或者选择其他易消化的食物。另外,在烹饪过程中要注意卫生和安全,避免鸡肉受到污染。

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