海南有机山药怎么弄好吃？有机三色藜麦米怎么吃

很多朋友对于海南有机山药怎么弄好吃和有机三色藜麦米怎么吃不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 蒸山药最正宗的做法
2. 山药粉条的家常做法
3. 山药蛋的种植方法和技术
4. 有机三色藜麦米怎么吃

蒸山药最正宗的做法

准备食材如下：胡萝卜100克，黑木耳50克，食盐1茶匙，姜1块，油适量

具体做法如下：将木耳发好，将铁棍山药去皮切片，胡萝卜切片，山药片切好后用清水加适量的醋泡着，可以防止氧化，锅里加水烧开，将山药片，胡萝卜片，发好的木耳依次下锅焯水待用，起油锅，爆香姜片，下山药，胡萝卜煸炒一会儿，加入木耳炒匀，加适量的盐，加入鲜味汁调味就可以了，铁棍山药炒木耳做好了！

山药粉条的家常做法

食材：

山药粉条100克、上海青50克、胡萝卜100克、小葱1根、姜2克、大葱10克、蒜3瓣。调味料：食用油5克、豆瓣酱2克、盐1克、花椒粉1克、五香粉1克、辣椒油3克、生抽2克、鸡精2克。

做法

1.山药粉条用温水泡软，锅中水沸后，放入山药粉条，煮1分钟，捞出，过凉水，剁碎。

2.小葱切葱花，姜切末，蒜切末，大葱切末。

3.上海青切碎，胡萝卜切碎。

4.炒锅中油温5成热时，放入大葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱，炒香，倒入胡萝卜，翻炒1分钟

5.加入上海青、粉条、盐、花椒粉、五香粉、生抽，继续翻炒2分钟，调入鸡精，淋入辣椒油，炒匀。

6.盛出，撒葱花即可。

山药蛋的种植方法和技术

1、选用良种种苗：应选用形状规整，根部丰满，色泽鲜亮，无病虫害的种苗。如果是自行培育种苗，可以通过春季将种子浸泡入水中，使其吸取充足的水分，然后进行苗床育苗，在适宜的时间移栽至野外。

2、选择土壤：山药蛋喜欢生长在酸性土壤中，所以在种植时应选择PH值在5.5-6.5之间的土壤，并且要保持土壤松软，通透性较好，保证良好的排水。

3、施肥管理：必要时可以在根域周围进行施肥，建议使用有机肥、磷肥等，以促进山药的生长。施肥的方法可以选择田间施肥、穴施、冲施等

4、病虫害的防治：数年生的山药蛋易受致病微生物的侵害，应尽早进行病虫害的防治。常见的病虫害有根腐病、白粉病、蚜虫、蓟马等，可以选择适当的药物进行防治。

5、适时收获：种植期一般在4月-5月开始，到9月-10月结束。收获时间一般为上部枯萎后，下部仍有活根的时候。收获的山药蛋要在通风、阴凉的地方晾干，装入长达6个月以上的储藏袋中，储存于15-20℃，相对湿度60%-75%的温度条件下。

有机三色藜麦米怎么吃

用料

三色藜麦适量

各式蔬菜适量

三文鱼5块

三色藜麦饭的做法步骤

步骤1

三色藜麦米先泡15分钟会发芽，洗几次就可以了，然后自己平时煮饭的话放到电饭煲里面架一个架子蒸，饭好了它也就好了，

（可以自己加点小米或者野米）

步骤2

把自己喜欢的蔬菜和三文鱼烫熟，三文鱼只需要烫10秒，不放三文鱼当然也可以

步骤3

锅里放一点点油，放蔬菜，盐，返炒10秒左右，再放蒸好的藜麦饭，接着放三文鱼，也是10秒左右可以起锅啦

步骤4

大粒黑色的是野米，很有营养的

步骤5

这是我买的野米，这是精选1号，比3号好的，虽然有点贵，但是每次放一丁点，也是可以吃很久的

步骤6

还可以煲粥，煲杂粮淮山粥，我这里一把可以分四次煲哦！

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