瘦小猴美食视频

瘦小猴美食视频制作流程

瘦小猴美食视频的详细制作流程如下： 材料： - 1个新鲜的鸡腿肉 - 1个新鲜的鸡胸肉 - 2个新鲜的洋葱 - 1个大蒜瓣 - 1个小红干辣椒 - 1个生姜 - 1汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙植物油 步骤：

1.鸡肉洗净，切成小块，加入生抽、老抽、料酒和白糖腌制20分钟。
2. 洋葱、大蒜和小红干辣椒洗净，切成小块。
3. 锅中加入植物油，放入干辣椒煸炒出香味。
4. 加入洋葱、大蒜继续煸炒，直到洋葱变软。
5. 加入腌制好的鸡肉，煸炒均匀。 6. 加入适量的水，放入姜片，煮沸后转小火炖煮10分钟，直到鸡肉熟透。 7. 收汁，加入一些盐和胡椒粉调味，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合孕妇、小孩和老年人。鸡肉富含蛋白质，可以提高身体免疫力，增强体力。 禁忌： 由于鸡肉中含有鲜味，因此，如果身体对鲜味过敏，或者正在服用某些药物，请不要食用鸡肉。此外，由于鸡肉中含有脂肪，因此，如果身体胆固醇水平较高，请不要过量食用。

瘦小猴美食视频制作流程2

瘦小猴美食视频的详细制作流程如下： 材料： - 1个新鲜的鸡腿肉 - 1个新鲜的鸡胸肉 - 2个新鲜的洋葱 - 1个大蒜瓣 - 1个小红干辣椒 - 1个生姜 - 1汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙植物油 步骤：

1.鸡肉洗净，切成小块，加入生抽、老抽、料酒和白糖腌制20分钟。
2. 洋葱、大蒜和小红干辣椒洗净，切成小块。
3. 锅中加入植物油，放入干辣椒煸炒出香味。
4. 加入洋葱、大蒜继续煸炒，直到洋葱变软。
5. 加入腌制好的鸡肉，煸炒均匀。 6. 加入适量的水，放入姜片，煮沸后转小火炖煮10分钟，直到鸡肉熟透。 7. 收汁，加入一些盐和胡椒粉调味，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合孕妇、小孩和老年人。鸡肉富含蛋白质，可以提高身体免疫力，增强体力。 禁忌： 由于鸡肉中含有鲜味，因此，如果身体对鲜味过敏，或者正在服用某些药物，请不要食用鸡肉。此外，由于鸡肉中含有脂肪，因此，如果身体胆固醇水平较高，请不要过量食用。

瘦小猴美食视频制作流程3

瘦小猴美食视频的详细制作流程如下： 材料： - 1个新鲜的鸡腿肉 - 1个新鲜的鸡胸肉 - 2个新鲜的洋葱 - 1个大蒜瓣 - 1个小红干辣椒 - 1个生姜 - 1汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙植物油 步骤：

1.鸡肉洗净，切成小块，加入生抽、老抽、料酒和白糖腌制20分钟。
2. 洋葱、大蒜和小红干辣椒洗净，切成小块。
3. 锅中加入植物油，放入干辣椒煸炒出香味。
4. 加入洋葱、大蒜继续煸炒，直到洋葱变软。
5. 加入腌制好的鸡肉，煸炒均匀。 6. 加入适量的水，放入姜片，煮沸后转小火炖煮10分钟，直到鸡肉熟透。 7. 收汁，加入一些盐和胡椒粉调味，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合孕妇、小孩和老年人。鸡肉富含蛋白质，可以提高身体免疫力，增强体力。 禁忌： 由于鸡肉中含有鲜味，因此，如果身体对鲜味过敏，或者正在服用某些药物，请不要食用鸡肉。此外，由于鸡肉中含有脂肪，因此，如果身体胆固醇水平较高，请不要过量食用。

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