铜陵女神节美食

铜陵女神节美食——【女神节专属美食】 【适合人群】 适合所有喜欢美食、热爱生活、注重品质的女性。 【禁忌】

1.避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。
2. 避免食用油腻食物，如猪肉、肥肉、油炸食品等。
3. 避免食用海鲜食物，如鱼、虾、蟹等。
4. 避免食用过多的糖和咖啡因，如巧克力、蛋糕、咖啡、奶茶等。 【制作步骤】

1.准备食材：猪肉、鸡蛋、豆腐、青菜、姜、蒜、辣椒等。
2. 将猪肉切成小块，用盐、料酒、淀粉腌制15分钟。
3. 将鸡蛋打散，加入少许盐，搅拌均匀。
4. 将豆腐切成小块。
5. 青菜洗净切段。 6. 姜、蒜切末备用。 7. 热锅凉油，将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色。 8. 加入姜蒜末、辣椒末继续煸炒。 9. 加入豆腐块、鸡蛋液翻炒均匀。 10. 加入适量的水，焖煮10分钟。 1

1.加入青菜段，继续焖煮5分钟。 1
2. 加入盐、胡椒粉、鸡精调味，翻炒均匀即可。 【温馨提示】

1.煮豆腐时，应注意火候，避免煮烂。
2. 煮猪肉时，应注意肉质，避免过于肥腻。
3. 炒菜时，应注意调味，避免过于单一。 这就是铜陵女神节美食——【女神节专属美食】的详细菜谱，希望您喜欢。

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