补铁菜做法和配方图片

(1)主题词:补铁菜
(2)做法:将菠菜、洋葱、大蒜、姜一起切碎,放入搅拌机中,打成泥状。
(3)配方:将打好的菠菜泥、洋葱泥、大蒜泥、姜末、酱油、醋、糖、盐、鸡精混合搅拌均匀。
(4)注意事项:在混合时要尽可能避免产生过多的泡沫,以免影响口感。
(5)成品:做好的补铁菜可以搭配米饭食用,味道清香鲜美,营养丰富,有助于促进血红蛋白的合成,增强身体免疫力。
(6)结论:补铁菜是一种简单易做又美味的菜肴,对于补充身体所需的铁元素有很好的作用。
(7)参考文献:参考文献包括《百度百科》、《中国菜谱》、《中华饮食网》等。

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