骆马湖美食

骆马湖美食——手工饺子

材料： - 面粉 - 猪肉 - 韭菜 - 姜 - 葱 - 盐 - 酱油 - 胡椒粉 - 食用油 制作流程：

1.将面粉和水混合揉成面团。
2. 将面团擀成薄片，撒上一层盐、一层酱油和胡椒粉。
3. 将薄片卷成长条。
4. 将长条卷成螺旋形。
5. 将螺旋形的面团擀成薄皮。 6. 将饺子放入平底锅中，用中火煎至底部微黄。 7. 将韭菜、姜和葱切碎，倒入碗中，加入适量的食用油和酱油，搅拌均匀。 8. 将煎好的饺子装盘，倒入碗中的调料，即可食用。 适合人群： - 适合所有人群，尤其适合儿童和老年人。 禁忌： - 孕妇和哺乳期妇女应避免食用。 - 饺子中含有油脂，因此血脂高的人应该适量食用。 骆马湖美食手工饺子是一道美味又健康的佳肴，不仅口感独特，而且营养丰富。希望每个人都能品尝到这道美食，享受健康美味。

序号

1.材料
2. 制作流程
3. 适合人群
4. 禁忌

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材料：面粉、猪肉、韭菜、姜、葱、盐、酱油、胡椒粉、食用油。 制作流程：

1.将面粉和水混合揉成面团。
2. 将面团擀成薄片，撒上一层盐、一层酱油和胡椒粉。
3. 将薄片卷成长条。
4. 将长条卷成螺旋形。
5. 将螺旋形的面团擀成薄皮。 6. 将饺子放入平底锅中，用中火煎至底部微黄。 7. 将韭菜、姜和葱切碎，倒入碗中，加入适量的食用油和酱油，搅拌均匀。 8. 将煎好的饺子装盘，倒入碗中的调料，即可食用。 适合人群： - 适合所有人群，尤其适合儿童和老年人。 禁忌： - 孕妇和哺乳期妇女应避免食用。 - 饺子中含有油脂，因此血脂高的人应该适量食用。

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