美食肉类图片

美食肉类图片 【1】制作流程 材料： - 500克猪五花肉 - 2个大葱 - 2个姜片 - 1个大蒜瓣 - 2汤匙料酒 - 1汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1茶匙盐 - 1汤匙糖 - 1汤匙鸡精 - 适量清水 步骤：

1.五花肉切成2厘米见方的小块，大葱切段，姜片切片，大蒜切末备用。
2. 热锅凉油，放入五花肉块煸炒至表面变色。
3. 加入大葱、姜片、大蒜继续煸炒出香味。
4. 加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精，翻炒均匀。
5. 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为宜。 6. 大火烧开后转小火焖煮30分钟，直到汤汁浓稠。 【2】适合人群 这道菜适合的人群非常广泛，不仅可以作为一道家常菜谱，还可以作为一道下饭菜来食用。以下是一些可能适合这道菜的人群： - 素食主义者 - 低卡路里爱好者 - 减肥者 - 想提高蛋白质摄入者 - 老年人和患有消化系统疾病的人 【3】禁忌 这道菜在食用时也有一些禁忌： - 心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病患者不应食用过多。 - 孕妇和哺乳期妇女应适量食用，以避免影响胎儿和婴儿的健康。 - 老年人应适量食用，以避免消化不良。 【4】总结 猪肉是一种营养丰富的食品，但过量食用也会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。这道菜通过焖煮的方式，将猪肉的肉质变得柔软，口感鲜美，同时也增加了菜肴的营养价值。在制作过程中需要注意控制食用量，适合所有人食用，但孕妇和哺乳期妇女、老年人等特殊人群需要适量食用。

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