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2023-11-29 14:11:47

1.将干米粉放入碗中,用开水泡软备用。
2. 豆芽、青椒、红椒洗净备用。
3. 酸笋洗净切丝。
4. 锅中加入适量食用油,烧热后加入酸笋丝煸炒。
5. 加入豆芽、青椒、红椒翻炒。 6. 加入泡软的米粉翻炒均匀。 7. 加入生抽、醋、糖、盐、辣椒面调味。 8. 煮沸后加入花生碎,翻炒均匀。 9. 最后撒上香菜叶即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢酸辣口味的人。 禁忌:
1.酸笋和辣椒是辛辣之物,易刺激肠胃,因此消化不良、胃寒、腹泻等人群应避免食用。
2. 花生碎在锅中炒香后口感会变硬,因此未经过充分加工的花生碎不可食用。 【 二、贵州臭豆腐】 材料: - 豆腐 1 块 - 臭豆腐乳 1 个 - 青葱 适量 - 辣椒 适量 - 食用油 适量 - 盐 适量 制作步骤:
1.将豆腐切成小块,放入碗中备用。
2. 将臭豆腐乳挤出汁备用。
3. 青葱洗净切段,辣椒切碎备用。
4. 锅中加入适量食用油,烧热后加入青葱、辣椒煸炒。
5. 加入豆腐块翻炒均匀。 6. 加入臭豆腐乳汁,翻炒均匀。 7. 最后加入盐调味即可。 适合人群: 这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢臭豆腐乳口味的人。 禁忌:
1.臭豆腐乳和辣椒是辛辣之物,易刺激肠胃,因此消化不良、胃寒、腹泻等人群应避免食用。
2. 豆腐本身比较凉,胃寒、腹泻等人群应避免食用。
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