全世界美食比拼

【全世界美食比拼】

1.第一部分：基础食材 为了制作这道美食，我们需要准备以下基础食材： - 鸡胸肉：200克 - 洋葱：1个中等大小的 - 大蒜：2瓣 - 黄油：2汤匙 - 盐：适量 - 黑胡椒：适量 - 橄榄油：2汤匙
2. 第二部分：烹饪步骤 我们将鸡胸肉切成小块，用盐和黑胡椒腌制15分钟。然后，我们将洋葱和大蒜切碎。 在平底锅中融化黄油，加入洋葱和大蒜，翻炒1-2分钟。然后，我们将鸡胸肉块倒入锅中，翻炒至变色。 加入橄榄油，继续翻炒5-10分钟，直到鸡胸肉变得柔软和熟透。
3. 第三部分：调味 最后，我们将鸡胸肉炒熟后盛出，撒上切碎的香菜或芹菜。根据个人口味，可以适量添加盐和黑胡椒调味。
4. 第四部分：适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是那些喜欢鸡肉和橄榄油的人。它是一道健康的美食，富含蛋白质和维生素B。 这道菜也适合素食主义者，因为鸡胸肉是鸡肉的主要部分。 禁忌： - 如果你对洋葱或大蒜过敏，请不要尝试这道菜。 - 如果你对橄榄油过敏，请不要尝试这道菜。 - 如果你对香菜或芹菜过敏，请不要尝试这道菜。 【总结】 这道美食是一道美味的鸡肉佳肴，富含蛋白质和维生素B。简单易做，适合所有人群食用。如果你对洋葱或大蒜过敏，请不要尝试这道菜。如果你对橄榄油过敏，请不要尝试这道菜。

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