美食大冒险的四海

美食大冒险的四海：详细菜谱 【h21】准备食材 - 新鲜的海鲜

(例如：虾、贝类、鱼等) - 葱姜蒜适量 - 料酒、盐、胡椒粉、鸡精适量 - 清水适量 【h22】清洗海鲜 - 将海鲜放入清水中，反复清洗，去除表面的泥沙和细菌 - 将清洗好的海鲜沥干备用 【h23】烹饪海鲜 - 将葱姜蒜切成末，放入锅中煸炒出香味 - 加入适量的料酒，煮至香味挥发 - 将清洗好的海鲜放入锅中，加入适量的盐、胡椒粉、鸡精，煮至熟烂 - 最后撒上葱花，即可出锅 【h24】制作蘸料 - 将适量的辣椒粉、醋、糖、酱油混合在一起，搅拌均匀即可 【h25】适合人群 - 适合所有人群，尤其是喜欢海鲜的人 - 海鲜富含蛋白质和微量元素，有助于增强身体免疫力 【h26】禁忌 - 海鲜属于高风险食品，如果有海鲜过敏史的人应慎重食用 - 煮海鲜时不宜添加过多的调料，以免破坏海鲜的鲜美味道 【h27】注意事项 - 煮海鲜时需要掌握好火候，避免煮过头或煮不烂 - 海鲜煮熟后需要及时捞出，避免长时间保温导致细菌滋生 美食大冒险的四海：详细菜谱 【p1】准备食材 - 新鲜的海鲜

(例如：虾、贝类、鱼等) - 葱姜蒜适量 - 料酒、盐、胡椒粉、鸡精适量 - 清水适量 【p2】清洗海鲜 - 将海鲜放入清水中，反复清洗，去除表面的泥沙和细菌 - 将清洗好的海鲜沥干备用 【p3】烹饪海鲜 - 将葱姜蒜切成末，放入锅中煸炒出香味 - 加入适量的料酒，煮至香味挥发 - 将清洗好的海鲜放入锅中，加入适量的盐、胡椒粉、鸡精，煮至熟烂 - 最后撒上葱花，即可出锅 【p4】制作蘸料 - 将适量的辣椒粉、醋、糖、酱油混合在一起，搅拌均匀即可 【p5】适合人群 - 适合所有人群，尤其是喜欢海鲜的人 - 海鲜富含蛋白质和微量元素，有助于增强身体免疫力 【p6】禁忌 - 海鲜属于高风险食品，如果有海鲜过敏史的人应慎重食用 - 煮海鲜时不宜添加过多的调料，以免破坏海鲜的鲜美味道

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