美食大战老鼠生产宝石

【美食大战老鼠生产宝石】

一、详细制作流程 材料： - 30个草莓 - 10个樱桃 - 5个苹果 - 10个橙子 - 5个葡萄 - 5个胡萝卜 - 10个洋葱 - 10个青椒 - 100克面粉 - 50克黄油 - 100克糖 - 100克牛奶 - 100克淡奶油 - 适量香草精 - 适量盐和黑胡椒 步骤：

1.将草莓、樱桃、苹果、橙子、葡萄、胡萝卜、洋葱、青椒等蔬菜洗净，切成小块状，放入一个大碗中。
2. 将面粉、黄油、糖、牛奶和淡奶油混合在一起，搅拌均匀。
3. 将搅拌好的混合物倒入碗中蔬菜中，充分搅拌均匀，使每块蔬菜上都沾满了混合物。
4. 将搅拌好的蔬菜面团放回冰箱中，冷藏至少1小时，直到面团变硬。
5. 取出面团，切成小块状，放入烤盘中。 6. 在烤盘上撒上适量盐和黑胡椒，放入预热至180°C的烤箱中，烤15-20分钟，直到表面呈金黄色。

二、适合人群 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合儿童和素食者。它是一道健康、美味、营养丰富的菜肴，能够提供人体所需的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。

三、禁忌

1.如果你对花粉过敏，应避免食用草莓、樱桃、苹果、橙子、葡萄、胡萝卜、洋葱、青椒等蔬菜。
2. 如果你对乳制品过敏，应避免食用面粉、黄油、糖、牛奶和淡奶油。
3. 如果你对盐过敏，应减少盐的摄入量。

四、总结 这道菜是一道美味、健康、营养丰富的菜肴。它通过将蔬菜面团切成小块，放入烤箱中烤制而成，口感香脆。

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