桂圆肉怎么弄好吃？桂圆肉的三种吃法

今天给各位分享桂圆肉怎么弄好吃的知识，其中也会对桂圆肉的三种吃法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 桂圆肉的三种吃法
2. 桂圆怎么吃好吃又简单
3. 桂圆炖肉怎么做
4. 桂圆肉一次吃几粒为好

桂圆肉的三种吃法

1.泡水喝

桂圆肉能用来泡水喝，再用桂圆肉泡水喝的时候可以取3~5个桂圆肉直接放在干净玻璃杯中，冲入沸水浸泡3~5分钟以后让它降温，泡好后的汤汁就能慢慢饮用，它能让人体吸收桂圆肉中的丰富营养。

2.煮粥喝

桂圆肉能用来煮粥和再用桂圆肉煮粥的时候需要准备桂圆肉30克，大米100克，把它们用清水淘，洗干净以后直接入锅，加清水用大火煮开，再用小火慢慢熬煮60分钟，等锅中的粥熬的'软糯粘稠后关火取出降温就能吃。

桂圆怎么吃好吃又简单

原料

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桂圆

(80克)

花生

(20克)

枸杞

(20克)

红糖

(50克)

红枣22克

红豆28克

水300克

白糖18克

1/在锅中加入适量的水，加入红枣

2/再加入提前泡好的花生和红豆

3/再加入桂圆和枸杞

4/放几块红糖小火煮一小时

5/可以加点白糖，如果不够甜的话

6/最后可以拿出来喝了

桂圆炖肉怎么做

准备好材料。

将瘦肉洗净，放冷水加热飞水。

虫草花稍稍浸泡后清洗干净，桂圆肉，芡实及淮山洗净后再用水浸泡下。

把所有材料放进砂锅里，加入适量的水，盖盖，大火烧开，小火煲一小时左右。用炖盅更好，隔水炖3小时

打开盖，调入适量盐，煮3分钟，盛出即可饮用。

桂圆肉一次吃几粒为好

桂圆肉一天大约吃20个左右就可以，鲜桂圆肉是很好吃的，但是也不宜多吃，桂圆的营养价值是非常高的，每天多吃几样水果，这样会让身体更健康

关于桂圆肉怎么弄好吃到此分享完毕，希望能帮助到您。

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