四川菜爆炒木耳的做法大全

1. 【爆炒木耳】的做法详细介绍
2. 适合人群:木耳适合50岁以上的人群食用,具有延缓衰老、心血管疾病和提高免疫力等作用。
3. 制作流程:
爆炒木耳的做法详细介绍——步骤1

1. 木耳用清水浸泡10分钟,然后去掉蒂头,切成小块。
2. 热锅冷油,放入葱姜蒜爆香。
3. 加入木耳翻炒,炒至木耳变软。
4. 加入酱油、盐、胡椒粉、鸡精调味,继续翻炒几下。
5. 加入青椒丝和红椒丝翻炒,炒至青椒变软即可。
4. 【爆炒木耳】的做法详细介绍——步骤2
适合人群:木耳适合50岁以上的人群食用,具有延缓衰老、心血管疾病和提高免疫力等作用。
5. 制作流程:
爆炒木耳的做法详细介绍——步骤3

1. 热锅冷油,放入葱姜蒜爆香。
2. 加入木耳翻炒,炒至木耳变软。
3. 加入酱油、盐、胡椒粉、鸡精调味,继续翻炒几下。
4. 加入青椒丝和红椒丝翻炒,炒至青椒变软即可。
6. 【爆炒木耳】的做法详细介绍——步骤4
适合人群:木耳适合50岁以上的人群食用,具有延缓衰老、心血管疾病和提高免疫力等作用。
7. 制作流程:
爆炒木耳的做法详细介绍——步骤5

1. 热锅冷油,放入葱姜蒜爆香。
2. 加入木耳翻炒,炒至木耳变软。
3. 加入酱油、盐、胡椒粉、鸡精调味,继续翻炒几下。
4. 加入青椒丝和红椒丝翻炒,炒至青椒变软即可。
8. 注意事项:

1. 木耳不宜与碱性食物同食,如苦瓜、芋头等。
2. 孕妇、儿童和患有高血压、糖尿病等疾病的人应少食用。
9. 【爆炒木耳】的做法详细介绍——步骤6
适合人群:木耳适合50岁以上的人群食用,具有延缓衰老、心血管疾病和提高免疫力等作用。
10. 制作流程:
爆炒木耳的做法详细介绍——步骤7

1. 热锅冷油,放入葱姜蒜爆香。
2. 加入木耳翻炒,炒至木耳变软。
3. 加入酱油、盐、胡椒粉、鸡精调味,继续翻炒几下。
4. 加入青椒丝和红椒丝翻炒,炒至青椒变软即可。

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