舌尖安徽美食视频

1.【舌尖安徽美食视频】详细菜谱
2. 食材： - 五花肉 500克 - 青椒 1个 - 红椒 1个 - 姜 适量 - 蒜 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 老抽 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 - 食用油 适量
3. 制作流程：

1.将五花肉切成块状，用开水焯水去腥备用。
2. 青椒、红椒去籽切丝备用。
3. 姜、蒜切末备用。
4. 热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味，加入焯水后的五花肉煸炒至表面微黄。
5. 加入适量的料酒、生抽、老抽、盐、糖翻炒均匀。 6. 加入适量的清水，放入青椒、红椒丝，大火烧开后转小火煮15分钟。 7. 最后加入适量的鸡精调味，翻炒均匀即可。
4. 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合孕妇、儿童、老年人和患有慢性病的人群。
5. 禁忌：

1.感冒、发热、腹泻、肝炎等疾病的人不宜多吃。
2. 胃寒、消化不良、素食者不宜多吃。
3. 青椒、红椒因为富含维生素C，所以应适量食用，否则会对身体造成不良影响。 6. 【舌尖安徽美食视频】详细制作流程

(续) 7. 食材： - 豆腐 1块 - 鸡蛋 2个 - 青椒 1个 - 红椒 1个 - 葱 适量 - 姜 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 - 食用油 适量 8. 制作流程：

1.将鸡蛋打散备用。
2. 将豆腐切成小块备用。
3. 青椒、红椒去籽切丝备用。
4. 葱、姜切末备用。
5. 热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味，加入打散的鸡蛋液翻炒均匀。 6. 加入适量的盐、糖翻炒均匀。 7. 加入适量的清水，放入豆腐块，大火烧开后转小火煮10分钟。 8. 最后加入青椒、红椒丝，继续煮5分钟，最后加入适量的鸡精调味，翻炒均匀即可。 9. 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合孕妇、儿童、老年人和患有慢性病的人群。 10. 禁忌：

1.感冒、发热、腹泻、肝炎等疾病的人不宜多吃。
2. 胃寒、消化不良、素食者不宜多吃。
3. 青椒、红椒因为富含维生素C，所以应适量食用，否则会对身体造成不良影响。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/bsGN7Zdg5ptt.html