jay ari 美食

(一)Jay ari 美食的详细菜谱 Jay ari 美食是一道备受喜爱的泰国菜，以香气四溢、口感丰富而著称。下面是一份详细的菜谱，供您参考。 【Jay ari 美食-泰式炒面】 材料： - 面条：200克 - 猪肉末：100克 - 豆芽：100克 - 青蒜：50克 - 辣椒面：2个 - 蒜末：1个 - 香菜：适量 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 生抽：适量 - 老抽：适量 - 醋：适量 制作步骤：

1.将面条煮熟备用。
2. 将猪肉末用盐、糖、生抽、老抽、蒜末、辣椒面拌匀，腌制10分钟。
3. 热锅凉油，将腌制好的猪肉末煸炒至变色。
4. 加入豆芽、青蒜和辣椒面继续翻炒。
5. 加入适量的水，将面条倒入锅中，翻炒均匀。 6. 加入适量的盐、糖、生抽和老抽，继续翻炒。 7. 最后撒上适量的香菜即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是素食者和面条爱好者。 禁忌：

1.孕妇和小孩应避免食用。
2. 食用时应避免过量，以免引起消化不良。 【Jay ari 美食-冬阴功汤】 材料： - 柠檬：1个 - 虾：500克 - 鸡肉：500克 - 鱼露：1汤匙 - 香菜：适量 - 椰浆：1罐 - 青椰片：1片 - 大葱：1根 - 姜：1块 - 辣椒：适量 - 冬菇：100克 - 草菇：100克 - 豆腐：1块 - 柠檬叶：1片 制作步骤：

1.将柠檬挤出汁备用。
2. 虾去壳去头，洗净备用。
3. 鸡肉、鱼露、大葱、姜切碎备用。
4. 将椰浆、青椰片、辣椒、冬菇、草菇、豆腐切成小丁备用。
5. 热锅凉油，加入鸡肉和鱼露煸炒至变色。 6. 加入虾、大葱、姜继续翻炒。 7. 加入切好的豆腐丁和蔬菜丁，翻炒均匀。 8. 加入柠檬汁，加入适量的水，继续煮5分钟。 9. 最后加入适量的盐、糖调味即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是素食者和海鲜爱好者。 禁忌：

1.孕妇和小孩应避免食用。
2. 食用时应避免过量，以免引起消化不良。 【Jay ari 美食-糯米鸡】 材料： - 糯米：100克 - 鸡肉：100克 - 红枣：100克 - 花生：100克 - 椰浆：1罐 - 椰糖：1汤匙 - 姜片：适量 - 青蒜：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 制作步骤：

1.将糯米煮熟备用。
2. 将鸡肉、红枣、花生和椰浆、椰糖、姜片放入炖锅中，加入适量的水，炖30分钟。
3. 将炖好的糯米和鸡肉、红枣、花生、椰浆、椰糖、姜片放入搅拌机中，搅拌均匀。
4. 加入适量的盐、糖调味即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是素食者和糯米爱好者。 禁忌：

1.孕妇和小孩应避免食用。
2. 食用时应避免过量，以免引起消化不良。

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