微波炉烤鸡柳的做法

【微波炉烤鸡柳的做法】
步骤1:准备食材。鸡柳切成适当大小的块状,加入盐、黑胡椒和橄榄油等调料腌制15分钟。
步骤2:将腌制好的鸡柳放入烤盘中。在烤盘底部放置一些油,以便鸡柳均匀受热。
步骤3:将微波炉功率调至300瓦,放入烤盘,关上微波炉门。
步骤4:等待3分钟左右,直到鸡柳表面金黄色。
步骤5:取出烤盘,将鸡柳放入烤箱中,再烤10-15分钟,直到鸡肉熟透。
步骤6:取出鸡柳,用厨房纸巾吸干多余的油汁。
步骤7:享用美味的微波炉烤鸡柳!
注意事项:
- 微波炉烤制的时间和温度因微波炉功率和鸡柳的大小等因素而异。
- 在鸡柳表面刷油可以使鸡柳更容易熟透,但过多的油汁会影响口感。
- 鸡柳腌制时间不宜过长,以免鸡肉变得过于干燥。
以上就是微波炉烤鸡柳的做法,希望您能够喜欢并享受美食之旅。

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