自制美食甜品

自制美食甜品，轻松满足味蕾！ 【自制美食甜品】

一、食材：

1.牛奶 1杯
2. 糖 2汤匙
3. 蛋黄 2个
4. 淡奶油 1杯
5. 香草精 1/4茶匙

二、步骤：

1.将牛奶和糖加热至糖完全溶解，加入蛋黄搅拌均匀，煮沸。
2. 把煮好的牛奶蛋黄液倒入淡奶油中，搅拌均匀。
3. 把混合物倒入模具中，放入预热至180°C的烤箱中，烤20-25分钟或至金黄色。

三、适合人群：

1.喜欢甜品的人。
2. 孕妇、哺乳期妇女和儿童等人群不适合食用含有高糖的食物。

四、禁忌：

1.如果你对乳糖不耐受，请避免在制作过程中加入乳糖。
2. 如果你正在减肥或控制卡路里摄入量，请减少糖的摄入量。 五、总结： 这款自制美食甜品非常简单，适合所有人群，包括喜欢甜品的新手和有经验的美食爱好者。只需要将各种食材混合在一起，放入烤箱中烤制即可。这款甜品口感丰富，奶香浓郁，非常适合在下午茶时间享用。

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