e肉馅和什么搭好吃

标题:e肉馅的详细菜谱及搭配建议
【h2】
1. 食材准备
- 猪肉馅 500 克
- 大葱 1 根
- 姜 1 块
- 蒜 5 瓣
- 生抽 2 汤匙
- 老抽 1 汤匙
- 料酒 1 汤匙
- 白糖 1 汤匙
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 香油 1 汤匙
- 食用油 适量
【h2】2. 制作过程
- 将猪肉馅放入碗中,加入大葱、姜、蒜剁碎,加入生抽、老抽、料酒、白糖、盐、白胡椒粉、香油搅拌均匀。
- 用手捏成肉馅球,放入开水中煮熟,捞出沥干水分备用。
【h2】3. 搭配建议
- 搭配米饭食用。
- 可以搭配各种面食,如炸酱面、刀削面、拉面等。
- 可以搭配蔬菜沙拉食用。
【h2】4. 适合人群
- 适合素食者、减肥人士、老年人等。
- 猪肉馅富含蛋白质,可以增强饱腹感。
【h2】5. 禁忌
- 心脏病、高血压、糖尿病等病人不宜多吃。
- 感冒、腹泻、消化系统疾病患者不宜多吃。
- 孕妇、儿童等特殊人群应适量食用。
【p】
1. 制作流程
- 将猪肉馅放入碗中,加入大葱、姜、蒜剁碎,加入生抽、老抽、料酒、白糖、盐、白胡椒粉、香油搅拌均匀。
- 用手捏成肉馅球,放入开水中煮熟,捞出沥干水分备用。
- 将煮熟的肉馅球放入碗中,上面铺上一层葱花,放入蒸锅中蒸熟即可。

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