孕晚期吃黄鳝怎么弄好吃？孕妇可以吃黄鳝吗

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本文目录

1. 孕妇可以吃黄鳝吗
2. 怀孕期间可以吃黄鳝吗
3. 怀孕可以吃黄鳝吗
4. 孕妇黄鳝山药汤的做法

孕妇可以吃黄鳝吗

孕妇是可以适当吃一些黄鳝的，但是不建议多吃，而且在黄鳝烹饪的时候一定要做熟避免吃了以后引起肠胃不适的情况，而且很多黄鳝如果没有做熟的情况下，里面还有很多的寄生虫，孕妇出来以后很容易感染到寄生虫，从而导致胎儿而受到影响的。

怀孕期间可以吃黄鳝吗

怀孕期间是可以吃黄鳝的，黄鳝也就是鳝鱼，里面还有很多的蛋白质的卵磷脂，很适合孕妇跟胎儿的吸收，但是尽量也不要多吃，吃多了的话不容易消化，还可以吃一些排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的补品，在怀孕期间尽量少吃辛辣食物，还必须得多休息。

怀孕可以吃黄鳝吗

黄鳝是一种补气补血的食物，很适合气血不足，体质偏寒，手脚偏冷的孕妇进行食补。黄鳝是一种比较平和气血滋补食疗佳品，可以经常吃，对孕妇和宝宝都能起到补气血的作用。吃黄鳝一定要买活的，吃新鲜的，死了的不新鲜的黄鳝，营养价值不高，达不到食疗的作用。

孕妇黄鳝山药汤的做法

主料：黄鳝300克，猪瘦肉150克。

辅料：山药15克，红枣40克，陈皮、生姜片、盐各适量。

做法：

1、黄鳝清洗干净，切小段。

2、猪瘦肉清洗干净，切块。

3、红枣清洗干净，去核。

4、山药、陈皮均清洗干净。

5、黄鳝和猪瘦肉块焯烫后捞出。

6、汤锅放入黄鳝段、瘦肉块、红枣、山药、陈皮、生姜片，加水煮沸后。

7、然后转小火煲2小时。

8、最后放盐即可。

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