烟台绿美食品招聘

烟台绿美食品招聘——详细菜谱及制作流程 【h2】

一、适合人群 这道菜品适合所有人群，尤其是需要保持身材的女士和想要增强免疫力的男士。这道菜品富含蛋白质和蔬菜纤维，能够提供身体所需的营养，同时减少摄入的热量。 【h2】

二、禁忌

1.心脏病患者、高血压、糖尿病等慢性疾病患者应该谨慎食用。
2. 孕妇和哺乳期妇女需要谨慎食用，因为这道菜品中含有较高的蛋白质，可能会增加子宫收缩的频率。
3. 对海鲜过敏的人应该谨慎食用，因为这道菜品中含有海鲜成分。 【h2】

三、制作步骤

1.准备食材：猪肉、鸡蛋、蔬菜、姜、蒜、料酒、盐、糖、生抽、淀粉等。
2. 将猪肉切成小块，用盐、糖、生抽、淀粉腌制20分钟。
3. 将鸡蛋打散，加入淀粉和少许盐，搅拌均匀。
4. 将腌制好的猪肉块沾上鸡蛋液，放入热油中炸至金黄色。
5. 炸好的猪肉块捞出沥油备用。 6. 将蔬菜洗净，切成小块备用。 7. 热锅凉油，加入姜蒜煸炒出香味，加入蔬菜翻炒。 8. 加入适量的水，烧开后加入炸好的猪肉块，煮至猪肉熟透。 9. 加入少许盐、糖、生抽调味，翻炒均匀即可。 【h2】

四、总结 这道菜品是一道健康美味的菜肴，富含蛋白质和蔬菜纤维，能够提供身体所需的营养，同时减少摄入的热量。不过，孕妇和哺乳期妇女需要谨慎食用，因为这道菜品中含有较高的蛋白质，可能会增加子宫收缩的频率。心脏病患者、高血压、糖尿病等慢性疾病患者应该谨慎食用。炸猪肉块时要注意火候，避免过于油腻。

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