美食暑假的图片

(1) 美食暑假

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1.食材准备 - 选用新鲜的食材，如新鲜的鱼、虾、蔬菜等。 - 将食材洗净、去头去尾、去壳去内脏等。 - 准备调味料，如盐、胡椒粉、酱油、料酒、醋等。

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2. 烹饪流程 - 将食材放入开水中焯水，去除腥味或膻味。 - 将焯水后的的食材放入热锅中翻炒，加入调味料。 - 炒至食材熟透、入味，汤汁收干即可。

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3. 适合人群 - 适合所有人群，尤其是老年人、儿童、孕妇等。 - 这道菜营养丰富，味道鲜美，可以提高身体免疫力。

(5) 禁忌 - 这道菜需要新鲜的食材，如果食材不新鲜，会影响口感和营养价值。 - 烹饪过程中需要注意火候，不要过度炒煮，以免营养成分流失。

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4. 成品展示 - 成品展示：将炒好的菜装盘，撒上葱花或香菜，即可享用。 这是一道简单、营养、美味的家常菜，适合所有人群食用。

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