美食广场围挡

美食广场围挡的详细菜谱

一、材料

1.鸡肉：250克
2. 洋葱：1个
3. 大蒜：3瓣
4. 姜片：适量
5. 酱油：适量 6. 料酒：适量 7. 盐：适量 8. 糖：适量 9. 鸡精：适量 10. 淀粉：适量 1

1.食用油：适量

二、制作流程

1.鸡肉洗净，切成小块，加入酱油、料酒、盐、糖、鸡精腌制20分钟。
2. 洋葱、大蒜、姜片切碎备用。
3. 锅中倒油，放入洋葱、大蒜、姜片煸炒出香味。
4. 加入腌制好的鸡肉块，煸炒至鸡肉变色。
5. 加入适量的水，大火烧开后转小火煮15分钟。 6. 加入淀粉勾芡，继续煮5分钟，直到汤汁浓稠即可。

三、适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食、喜欢健身的人。鸡肉富含蛋白质，能够提供身体所需的氨基酸，有助于增强体力、提高免疫力。同时，锅中的汤汁浓稠，口感鲜美，能够满足味蕾的需求。

四、禁忌

1.鸡肉是热性食物，容易上火，因此体质偏热、容易口干舌燥、便秘的人应该少吃。
2. 孕妇、小孩、老年人等身体较弱的人应该谨慎食用，避免对身体造成不良影响。
3. 感冒、过敏、腹泻等症状的人应该避免食用，以免加重症状。 五、总结 这道菜是一道美味又健康的菜肴，鸡肉富含蛋白质，汤汁浓稠，口感鲜美。同时，制作过程简单，适合所有人群食用。但是，孕妇、小孩、老年人等身体较弱的人应该谨慎食用，避免对身体造成不良影响。

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