赵大新美食

赵大新美食菜谱 【

一、食材】

1.鲜嫩多汁的黄瓜
2. 口感清脆的芹菜
3. 香甜可口的苹果
4. 口感细腻的红枣
5. 鲜嫩多汁的西红柿 【

二、制作过程】

1.将黄瓜、芹菜、苹果和红枣洗净备用。
2. 将黄瓜和芹菜分别切成小段，苹果和红枣去核，西红柿切成块状备用。
3. 将黄瓜段、芹菜段、苹果块和红枣块放入热锅中，加入1汤匙食用油，煎至两面金黄色。
4. 将煎好的食材取出备用，将锅中剩余的油倒入热锅中，加入1汤匙食用油，放入西红柿块煎至软烂。
5. 将煎好的食材和西红柿块放入锅中，加入适量的清水，煮至食材熟透，汤汁浓稠即可。 【

三、适合人群】

1.喜欢健康饮食的人。
2. 工作繁忙、缺乏运动的人。
3. 想要改善口感的人。 【

四、禁忌】

1.孕妇和小孩不要食用。
2. 患有胃肠道疾病的人不要食用。
3. 对西红柿过敏的人不要食用。 【五、总结】 这道菜品是一道健康、美味、营养丰富的家常菜品。不仅口感鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，适合各个人群食用。但需要注意的是，孕妇和小孩不要食用，患有胃肠道疾病的人不要食用，对西红柿过敏的人不要食用。

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